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疫情下的攀大2021屆畢業生,該如何穩住心態?
2020-12-18 17:19  

原以為2020屆是最最特殊的一屆畢業生,沒有想到2021屆承受了更大的考驗。在2020即將結束的寒冬,大概誰也沒有想到成都會突然再次經歷疫情緊張期。

疫情形勢雖然不可能再像年初那么嚴峻,但并不代表我們可以掉以輕心。從疫情排查,到封閉管理,疫情的的確確給我們每個人都帶來了影響。如你如我,每個人都希望疫情早點結束,也有人免不了抱怨疫情給自己的日常帶來了太多不便。

年初的我們都已經經歷過一輪更嚴峻的“戰疫”,無論是攀大的考研er還是求職er,此刻也不必有過多的焦慮與抱怨,穩住心態,自覺地配合疫情防控,保護好自己,繼續做好當下的事情才是最緊要的。

個人防護別放松

12月7日,成都新增1例本土確診病例,學校隨即啟動了疫情防控工作,緊急排查,嚴格限制出入校。這讓一部分同學覺得出行似乎受到了限制,但為了做好防控工作,其實學校的每一位老師、工作人員都增加了不小的工作量。然而,這絕不是為了限制大家的自由,而是要更好地對大家的健康與安全負責。

所以,大攀也希望大家繼續牢記,遵守規則,保護好自己,也就是為疫情防控做出了貢獻。

最重要的是,無必要不外出,無必要不外出,無必要不外出!重要的事情說三遍!你無法預料和你擦肩而過的人員都接觸過誰,減少外出就是目前保護自己的最好方式。

√ 規范佩戴口罩:除了規范佩戴口罩以外,也可隨身攜帶一個備用醫用口罩,以防口罩突然損壞等。

隨時保持手衛生:盡量少觸碰公共物品,不要用臟手觸摸眼鼻口等部位;勤洗手,可隨身準備一瓶免洗洗手液和消毒濕巾。

注意社交禮儀:咳嗽、打噴嚏時,盡量用紙巾、手帕等掩住口鼻;沒有紙巾、手帕時,可用手肘或衣襟掩住口鼻;保持適當的社交距離;盡量不去人群聚集的場所。

做好清潔消毒與通風:宿舍每天至少開窗通風2-3次,每次20-30分鐘,通風時注意防寒保暖;盡量不要把空調開一整夜。

注意飲食衛生:不喝生水,依然建議大家自帶飯盒打飯;遠離衛生情況糟糕的外賣。

養成健康生活方式:關注天氣變化,及時增減衣服,注意防寒保暖;加強鍛煉身體;規律作息,保證足夠睡眠時間;健康飲食,戒煙限酒。

考研er穩住心態

這段時間最最緊張的大概就是2021考研er了,疫情讓一部分同學擔心考點會不會有變動,考研時間是否會受到影響……

但是,距離考研也不過是11天了,試著讓自己放松下來,前期的準備已經夠多了,外界的因素任它去,我們只管繼續做好自己的事情。比如——

做好考前身體健康監測:按照四川省疫情防控要求,今年碩士研究生招考前14天,所有考生都需進行身體健康監測,所以大家一定記得在“研招考試每日健康填報”中如實填報身體健康信息,直到12月25日結束。

提前下載《健康情況承諾書》:關注微信公眾號“招生考試信息網ZK789”進入“健康填報”欄,選擇“研招考試每日健康填報”,進行下載;也可登錄四川省教育考試院官方網站www.sceea.cn,按提示下載,按要求認真填報相關內容,自行打印,經本人簽字確認后,在首場考試時須攜帶《健康情況承諾書》進入考點,并在進入考場時交給監考員。


好好休息:長時間的疲勞戰會極大地降低復習效率,甚至影響自己的健康,所以最后的關鍵時期一定要保證好自己的休息時間,吃好睡好,尤其注意保暖,盡可能避免因為感冒等等影響自己的發揮,得不償失。


放下你的擔憂,去回顧知識:不要再去糾結自己沒有復習完啦,再給你一個月你覺得自己是否能完全復習好?答案也會是“NO”。何況,根本沒有一個人可以信誓旦旦地說已經復習好了,請相信自己前期的努力不會白費。文科類考試考的未必是記憶能力,而是思維能力,把復習過的知識點再回顧一遍;考試時按照日常做題思路盡可能去延伸、去拓展,這么久以來你儲備的知識庫一定會派上用場。

求職er尋找機會

前期也給大家分享了不少求職相關的信息和渠道,但還是免不了有同學要抱怨疫情讓求職難上加難。然而,還是那句話——改變不了外部世界,那就嘗試用積極的心態去應對。

尋找行業機會

固然疫情給一些行業帶來了不小的負面影響,但在“互聯網+”的大背景下,也有一些行業逆勢發展,下圖是中國智能科技網做的2020年發展趨勢相對較好的行業盤點,諸如在線教育、在線辦公、線上社區服務等等依然擁有不錯的發展潛力,也可以成為大家的擇業選擇。

除此以外,很多基層崗位一樣大有所為,享受學費補償、助學代償,定向招錄……趁著年輕有拼勁,基層就業的空間一樣很大。


在這里,除了攀大就業信息網、微信公眾號以外,再次向大家安利以下公眾號:中國大學生就業、新職業網資訊、外語職位精選……除了提供就業崗位信息以外,還有許多宏觀政策分享,求職技能分享,干貨不要太多,你真的不去關注一下??

疫情背景下的互聯網技術某種程度上其實可以為異地求職提供諸多便利。在學校的小伙伴們以往參加應聘,除了四處奔波甚至跨市跨省折騰都太普遍了,但疫情下其實許多企業都提供了空中招聘、線上面試的渠道,這對于大家來說也是可以把握住的機會。

那么,有不少小技巧都可以幫助大家在線上面試中取勝,比如——

√  面試前:確保網絡順暢、攝像角度及音量;找好背景墻,建議面試時的背景墻以簡潔為主,最好是白墻或書柜;注意自身形象與衣著;準備好面試物品,比如紙筆、耳機等,最好在面試前對公司了解清楚,將可能遇到的或關心的問題梳理記錄一遍,做好充足準備。

面試中:注意表情自然、面帶微笑、語氣自信;注意面試官反饋;不要有過多的小動作。

面試后:在面試環節結束后,面試官還沒有掛掉視頻面試之前,求職者應保持面試狀態,不要放松心態;在面試徹底結束后,耐心等待結果,同時也要繼續物色其它的企業,作為“保底”或者“擇優”的選擇。


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